Ancona, il report della seduta mattutina: lavoro specifico per cinque

Seduta di allenamento mattutina al Paolinelli per l'Ancona. Di seguito il report diffuso dal club dorico: core stability, riscaldamento pre-forza e propriocettivo, skip e andature, lavoro di forza e lavoro tecnico tattico. Lavoro specifico per Gatto, Vogiatzis, Pellizzari, Mondonico e Martina. Domani, giovedì 22 febbraio, è in programma una seduta di allenamento mattutina sempre al “Paolinelli” (10:30 circa).